Descripción
El apoyo invertido o parada de manos es el elemento de referencia mas importante en la gimnasia.
Es esencial para todos los aparatos, ya sea de manera estatica o dinamica o incorporado a una acrobacia.
Este entrenamiento se centra exclusivamente en el apoyo invertido en si mismo, es decir, en la fase de "equilibrio sobre las manos" y no en lo que la precede, ya sea que se trate de una estocada adelante (ver clase) o desde una elevacion desde sentado o pie (estos elementos se desarrollan en otros tutoriales).
Desarrollaremos como crear la alineacion, su biomecanica y descripcion tecnica, sus requisitos previos y maneras de asistir.
Disfruta del entrenamiento!
