Descripción
Al igual que su contraparte hacia atras, el flic flac adelante es una de las expresiones de arco adelante.
Al aprenderlo y entrenarlo regularmente los gimnastas comprenderan y mejoraran su accion de arqueo.
Este elemento es muy importanta para todos los elementos basados en un salto de manos como lo es el Mortero en Salto.
Este elemento debe formar parte de la Caja de Herramientas Basica que todo gimnasta deberia tener.
Se desarrolla en este video, analisis tecnico, prerequisitos, preparacion fisica y metodologia completa de su enseñanza.
Disfruta del entrenamiento!
