Descripción
Todas las modalidades gimnasticas tienen muchos ejercicios que son el resultado de un despegue dinamico o salto.
Los saltos pueden realizarse despegando desde 2 pies, 1 pie, 2 brazos o desde otras partes del cuerpo como sentado, la espalda, el pecho y rodillas en el trampolin.
En este video analizamos los patrones mecanicos del movimiento, condiciones biomecanicas, tecnicas de entrenamiento de los saltos, actividades para mejorar el bloqueo dinamico del cuerpo y como potenciar la tecnica y la potencia.
Disfruta del entrenamiento!
