Descripción
En este entrenamiento observaremos como desarrollar el rol adelante desde el apoyo invertido. El apoyo invertido al rol adelante o vertical rol, es una de los elementos fundamentales de la gimnasia artistica. Su valor va mucho mas alla de ser un simple ejercicio a nivel inicial o intermedio: es un nexo tecnico y de seguridad esencial para la progresion gimnastica.
Este elemento es precursor de verticales a fuerza, fase de descenso en gran vueltas de anillas, endo en las paralelas asimetricas y barra fija (tiene estrecha relacion con el trabajo en las barras) y mortero en salto.
Mostraremos los requisitos previos para enseñarlo, descripcion biomecanica, pasaremos por las diferentes etapas de enseñanza, su preparacion fisica y asistencia.
Disfruta del entrenamiento!
